trening mam dobry, dieta jakaś tam jest. Chce przytyć.Mam shocka,storma,bcaa,Profi whey mass. Nie piśćie mi ze nóg nie trenuje albo ze jestem za młody, za mało waże, ja to wiem! Prosze was tylko żebyśćie mi jako doświadczeni ludzie w dopingi coś doradzili na temat co wziąć na 1 raz. Dzieki Zmieniony przez - zaor90 w dniu 2010-06-11 16:09:55
O ścianę nie ma co się martwić, gdyby zwykłe kołki nie utrzymały to mam możliwość przewiercenia na wylot i założenia na pręt gwintowany + podkładki po obu stronach. Worek podobno będę miał czym wypełnić. Znajomy swój (samoróba) czymś tam wypełniał i mówi że mi pomoże wypełnić ten co kupię. Zmieniony przez - Czarekmarek w dniu 2012-07-20 15:34:49
[...] codzienny widok ale mnie ruszalo :), nieznajomosc przeciwnikow, dlugie oczekiwanie na walke, brak rozsadnej rozgrzewki i brak sekundantow (w przerwie). O stresie i takich tam nie wspominam. O nogach kompletnie zapomnialem do czego sluza. Dodam ze był to jedynie turniej wewnetrzny. Tez mnie interesuje jak radzicie sobie ze stresem przed [...]
[...] mnie się wydawało, że właśni lepiej jest przecenić :D Bo ja tak myślę, że jeżeli kogoś nie docenię to właśnie będzie miał ten mocny cios :( Ale zawsze wydaje mi się, że zaraz mnie skatuje co najmniej mistrz świata w czymś tam, więc potem, jak się okazuje, że jednak nie, mam pozytywne zaskoczenie i więcej motywacji :) :) pozdrawiam -* DJ'Ally *-
[...] WLASNIE SENS KOXOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZYp*****... DUZO BO MNIE TO RAJCUJE !!!PODNIECA MNIE JAK CO DZIEN PATRZE W LUSTRO I JESTM WIEKSZY I WIEKSZY !!!I ZE JAK WYCHODZE NA ULICE TO GOWNIARZE MOWI " WIDZIALES ALE BYDLE!!! "Śmierć jest najlepszym przyjacielem człowieka: nigdy nie zapomni i zawsze czeka" takie tam różne
Jutro robię badania, cos mi nie psauje w tym soku Testopex 100, Jak to jest w ogóle z tymi fake'mi tzn co tam w środku może być...niby jest olej po zapodaniu stanu zapalnego nie ma ...ale czujesz żę to nie to,libido spada ...
[...] genetyki i tu zbytnio nie ma co zdziałac. Jedyne Twoje wyjście to cwiczyc i miec dobrą dietę na mase. Co do diety to oczywiście dział odżywianie, a cwiczenia wydaje mi się, ze najlepiej by było hantelkami, podam Ci link tam jest dużo dobrych cwiczeń. http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=64&sid=a9300c5d582ef023cb7a95e62ca08256 pozdro.
[...] wstyd ;/ po za tym, po co to glupie pytanie, jak znasz odpowiedz? aaa moze masz 10 centymetrowego i napisales ze 19 ;p i myslisz, ze ludzie beda mowic, - "Chlopie, by zaplodnic panne wystarczy 5 cm! a jakis tam procent kobiet lubi takie malutkie" i to Cie trzyma na duchu i mowisz sobie "Jeee, nie jest zle." zo za typ... pff...
[...] no ale wiadomo jak kazdy chyba...:P... napewno chciałbym mieć więcej siły ale do tego bede potrzebował chyba troche masy bo jestem drobniutki.... chodze na siłownie no i tam jest chyba wszysko.... co to przeciwskazań to hmmm bolało mnie przedramienie przy robieniu bicepsu z tego powodu nie robiłem go przez 2 tygodnie teraz też troche boli ale [...]
A ja zauważyłem to o czym Wodyn mówił. Zawsze się dziwiłem, że niektóre ćwiczenie lubie a nagle go nie lubie. WODYN mówił cały czas o tym, że przy załamaniu psycha siada i tam reaguje. Myśle sobie co on mówi może to i tak jest ale się tego nie czuje przecież? No jak psyche mam czuć? Że przekazało do mózgu ze nie wykonałem powtórzenia? Myśle jakaś [...]
[...] Macie jakieś inne sposoby co mogę zrobić ? Myślałem, że po trzecim strzale mięsień już się "nauczy" nowego środka i będzie mniej bolało... Niby polecają dolanie ileś tam długiego estru do propa, ale niestety nie wchodzi to w grę z powodu braku większej ilości funduszy na ten cel. Nie wiem teraz czy bić dalej i liczyć, że zdarzy się jakiś [...]
lol "gralem 8 lat w reczna," ja gralem kilka w noge, kilka w siatke i chooj wie co tam jeszcze, i jakos mi to masy nie dalo, wrecz przeciwnie, ale ogolnie sylwetka jest okej! tylko krate bys zrobil na lato! ps: niedlugo umre ze smiechu na tym forum
[...] poczatku roku produkowane sa w innym ukadzie tabletek w listku i nie maja juz wybitego W!!! reszta opisu sie zgadza z podanym na odwrocie tego plastra!! * * * * * * * * * * * * * * * * * * wyglada to jakos tak tyle ze tam jest 20 tabletek a tu mi sie udalo 18 gwiazde zrobi no coz pamiec ukadu zawiadla! POZDRAWIA Gringus
ja cwicze freeruning xD neiwiem czy wiesz co to :D parkour połączony z elementami akrobatycznymi..sam sie wszystkiego nauczylem na streecie a uwiez mi ze umiem dosc sporo i jestem z siebei dumny:D wystarczy chciec :) proponowal bym ci pooglądac tutoriale do b flipa czy co tam chcesz sie nauczyc poprosic kolegow do asekuracji i jazda :D ... ja [...]
[...] (takie miasteczko pod lesznem) na takiej disco polo potancowie (ach, gdzie te czasy co sie z chlopakami po wioskach na imprezy chodzilo, teraz tylko miasto i miasto) i byl tam zespol juz nie pamietam jak sie nazywal co spiewal : "wino, wino, wypij do dna, slodkie wino kazdy zna, wino, wino pomoze ci, wina, wina, nalej mi". I pamietam, [...]
Oczywiscie ze moge kozystac z tego co kolesie ale mi najbardziej zalezy zeby schudnac i umiesnic tylko brzuch, a moja mama mowi ze nie schudne tylko miesnie beda wieksze( czy jak to tam sie mowi) a co za tym idzie waga pojdzie w gore a ja chce zeby poszla w dol co bedzie dla mnie najlepsze?
[...] ropne i niestety sa dosc duze i potem robia sie strupki po usuniecie ropy i te strupki ciagle odpadaja jak np cwicze na macie, ktos mnie chwyci za gi i takie tam, sami wiecie jak to jest... strupki znowu odlatuja i tak w kolko i sie zagoic nie moga.. tzn goja ale niezbyt szybko, czy jest masc przyspieszajaca gojenie ran? Co do [...]
jesli chodzi o mój pomysł to ja nawet nie wliczam cynamonu i słodzika, w sumue co tam liczyc, licze sam ser biały czyli jak jadałem go 100 g to wychdoziło mi jakies 100 kcal z kolacji
[...] wytrzymałości moge zyskać ale w sumie to o to mi na początek chodzi nie wiem tylko czy korzystniejsze będie robienie na max czy może w seriach tych ćwiczeń no to może zapytam jeszcze o cos , na ilośc pompek to która z tych metod będzie lepsza , w seriach ileś tam czy raz na max i która z tych tzw anych metod bedzie owocowała 'twardością' [...]
pytanie do pan...jak chce to niech i pan odpowie;]:P
